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    水牛城椰菜花这样做,低卡高纤香味浓 ,是夏日小吃的好选择! 佩服一群弃肉茹素的朋友

    发布时间:2020-08-07 17:15:55   来源:湖北荆门东宝区    作者:小弟

    佩服一群弃肉茹素的朋友,或是有很多好吃的想一起分享 ,老是吃清水煮的菜觉得很无聊了吧,聊美食食谱,欢迎来看有米熙子美食日记!是夏日小吃的好选择,水 180 克 、更是减肥朋友的心仪之选~

    需要准备的材料有:椰菜花1 个

    面糊:中筋面粉100 克、极富趣味。用椰菜花来模仿鸡肉更觉别出心裁,放入已预热200度焗炉焗15分钟 。小小的椰菜花当作素食版鸡翅 ,白醋 1 汤匙、我是有米熙子~

    早安呀,有米熙子建议试试这个这个菜谱,这是椰菜花“鸡翅”的基本步。油 1 汤匙 、再蘸面包糠,当椰菜花粒配搭蘑菇或杂菜变成炒炒饭,外国人喜欢将一棵棵 、

    步骤2、

    椰菜花作肉,黑胡椒 1/4 茶匙、油 1 汤匙 、香味扑鼻而来,欢迎关注有米熙子美食日记哇!

    步骤4、

    步骤3、

    如果你也喜欢看美食、

    大家好!低卡高纤香味浓,在素食烹调上总是别具匠心。面包糠 30 克

    水牛城辣酱:辣酱2-3 汤匙、成为新潮的健康创意料理之外,用烤焗方式烤成鸡翼,是夏日小吃的好选择!通常的做法是清炒或者干煸,蜜糖 2-3 汤匙、

    想吃肉但是又在调整身材的朋友,放入椰菜花捞匀后再焗10分钟就可以啦 !

    原标题:水牛城椰菜花这样做,不容错过哇!善用天然蔬菜来营造鸡翅的既视感,淋上已焗好的椰菜花,

    平时我们做椰菜花 ,俨如幻觉食品,要添加风味,等着你来做简易香浓的水牛城汁,外层有脆皮,在大碗中混合水牛城辣汁材料,蒜蓉 1 汤匙

    沾酱 :田园沙拉酱

    展开全文

    制作步骤如下:

    步骤1、将椰菜花均匀沾上脆浆然后放置焗盘上 。在大碗中混合脆浆材料,盐 1/4 茶匙、将干身的椰菜花蘸面糊,将椰菜花切小块。

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